【生命迈幼·卫生保健】健康生活 “救”在身边 --迈幼嘉誉山分园健康知识讲座

《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。为进一步提高教师预防疾病的知识和急救应急能力，2023年9月20日中午，我园特邀为民健教办武老师来我园进行《预防疾病 关爱健康》主题知识讲座。

01 关爱健康

幼儿的健康安全是幼儿园工作的重中之重，一位优秀的幼儿教育工作者，不仅要细心、有爱心和责任心，更重要还需有专业的健康意识和急救知识，从预防疾病的角度指出“合理膳食、适量运动、心理平衡、定期体检”是健康的四大基石，呼吁大家做好自身健康的第一责任人。

合理膳食:在预防慢性病的时候要注意健康均衡饮食，少油、少盐、少糖，日常多摄入蔬菜水果。

适量运动:适当的体育锻炼可增强体质，提高自身免疫力，可采用慢跑、快步、骑自行车、爬山等形式的体育活动进行适量锻炼。

心理平衡:不良的情绪、工作压力和经济压力等会造成身体负担，疾病随之而来，所以要及时调整放松，如通过郊外游玩、听听轻音乐、练瑜伽等适合自己的放松方式，调整好心态，才能预防各种疾病的发生。

定期体检:慢性病具有起初临床症状轻、病程长的特点，一部分病人初期难以发觉，往往在出现严重并发症就诊时才发现，这给慢性病的及早控制带来一定困难，因此，有必要进行定期检查，以便早期发现，早期治疗，防止病情加重和并发症的发生。

02 “救”在身边

在我们生活中遇到突发事件我们该如何处理呢？吴老师通过理论讲解、示范操作、实地模拟的方式帮助老师了解成人与幼儿心肺复苏（CPR）的应急救护知识，强调急救“4分钟”的意义。

老师们积极参与、反复练习，学习正确的急救方法和注意事项，在遇到意外时能正确处理，积极应对。

现场互动式学习与交流，老师们不仅增强了健康管理的意识，树立起“预防大于治疗”的健康观念，而且还掌握了急救的基本技能，在预防和急救的双重保险下，懂得了拥有健康才能拥有一切，继续为幼儿的身体健康保驾护航！