亲爱的宝贝们，在这个特殊的寒假，在新型冠状病毒流行期间，对于我们小朋友和爸爸妈妈来说“呆在家，不串门，不外出，就是对抗击疫情最大的贡献”。可是在家如果总是看着电子屏幕，不仅活动量不够，还很伤害眼睛哦。今天老师们推荐一些小计划，不仅能让你和爸爸妈妈在家共度美好的亲子时光，也能锻炼你们的身体，增强抵抗力，帮助我们一起打败冠状病毒这些小怪兽！快和爸爸妈妈一起动起来吧！

如何安排丰富多彩的一天？

大家看了表格也不要被吓到啦，其实这样的规划一点不难，宝贝们可以在爸爸妈妈的协助下共同制定计划。我们一起来看看宝贝“玩中学”可以有哪些类型吧。

1.运动型

宝贝们在家里都“憋”坏了吧，运动游戏可以最直接的释放宝贝们的精力。这样的玩耍可以帮助孩子提高掌控力，也可以增强孩子的自信心，一个人的自信建立是从对自己身体掌控的建立。大家多多发掘在家陪玩的点子吧！

游戏1

游戏名称：动物模仿

材料准备：瑜伽垫或泡沫垫

游戏玩法：利用身体模仿各种动物的姿势。有了爸爸妈妈的加入，一定会非常有趣哦。（其中火烈鸟站立，也可以不要爸爸妈妈扶着让孩子自己保持平衡）。

游戏2

游戏名称:迷你保龄球

材料准备:找几个空的饮料瓶（如果没有，可用纸杯代替）

游戏玩法:按保龄球的摆放方式在墙角摆好。按保龄球的规则计分（也可自创规则）

游戏3

游戏名称:欢乐投沙包
材料准备:沙包若干、塑料筐
游戏玩法:家长双手握塑料筐站在A点，幼儿手持沙包站在B点并投向家长的塑料筐中。（注：二人之间的相隔的距离可随幼儿年龄差异可以自行调整）

游戏4

游戏名称:不倒翁
器材准备:一名成人、一名幼儿
游戏玩法:幼儿坐在家长双腿中间，两人同时盘腿做好。家长双手扶住自己和幼儿的双脚后，后背向后躺倒，并利用反作用力和反弹力上下来回变成不倒翁。
ps:可以反复玩几次！

2.策略型

这类的玩耍需要孩子专注于一个目标去解决一些问题，是非常好地锻炼孩子各种综合实力，比如专注力、情绪控制、自控力都是有好处的。之前大家囤着的桌游、拼图、积木搭建类玩具，这时就有用处了，都可以拿出来好好利用这个假期充分玩一玩啦。

游戏1：

游戏名称：玩转扑克牌

材料准备：扑克牌

游戏玩法：

1.扑克牌寻宝

把扑克牌撒地上，约定好寻宝规则，比如找红色的，找方块的，找所有6，等等。看谁找得多，找得快。

2.接龙

依次出牌，遇到与前面相同的牌面，就可以把这之间的牌都拿走啦。

相信爸爸妈妈们有更多更有趣的玩法，一起玩起来吧！

游戏2

游戏名称：麻将牌数学启蒙

材料准备：麻将

游戏玩法：数数、配对，哪怕简单的叠高，也会给宝贝们带来新鲜感。

3.想象类

角色类游戏运用游戏力的方式可以化解很多育儿矛盾，帮助孩子了解自己和这个世界，让宝贝学会面对和处理自己的情绪，开发认知，发展综合能力。游戏中不局限于扮演爸爸妈妈，和娃娃玩，也可以是厨师、医生、消防员等等。甚至根据孩子的想象力，任何一个道具都可以进行这样的玩耍，比如一个闲置的快递盒子，可能就是孩子的城堡，她在里面装修城堡，邀请她的伙伴们来做客等等。

4.创造型

创造型的游戏可以培养孩子动手能力，有利于宝贝的早期艺术启蒙。比如橡皮泥、画画，年龄大一点的孩子可以是做手工等。不要去要求孩子一定要按照示范捏出一模一样的橡皮泥兔子，或者画出一样的简笔画，或者每个手工作品一定要规定贴这里放那里，更注重宝贝们的自由，自主，愉悦，创造。
游戏1

游戏名称：今天心情怎么样？

材料准备：画纸、黏土

游戏玩法：在画纸上画出脸的轮廓，用黏土捏出不同表情的五官，也可以设计不同造型的发型哦。

游戏2

游戏名称：不脏手画板

材料准备：密封袋、颜料、水

游戏玩法：密封袋里放上黄豆大小的水彩颜料，加一点点水，就是非常好的不脏手画板了。一开始可以是单色，然后再加入几个颜色，还能让宝贝观察颜色的变化。

5.学习类

幼儿园也为大家准备了丰富优质的网络课程。有纯子姐姐讲故事、CCTALK以及线上微课。大家多多关注群消息以及微信公众号哦！

温馨小提示：把屏幕调成蓝光，不要在黑暗中学习。

6.自选类

这是作为机动项，就像幼儿园也会有“自主游戏”时间，这时孩子可以自己主导想玩什么就玩什么。充分发挥宝贝们的自主性，相信宝贝们能够安排好自己的游戏时间。

1. 放松类

相信在这段特殊的时期，每个成人都有压力和情绪。爸爸妈妈们也不是超人，任何时候都该先顾好自己，再去照顾宝贝。在规划的时候不妨就加入放松类，真的觉得累了烦了，使用一下。经常用的当然就是动画片视频了，但即使给宝贝看视频，我们还是需要提前审核一下内容的。

动画片小推荐：

可以引入一些节奏稍微快一点，有一定故事情节的，最好还能在故事中有一定的启蒙或者教育意义的。下面这些动画片，带着孩子一起看，多谈论故事情节是很有必要的。
《好奇猴乔治》（Curious George）
《海底小纵队》（The Octonauts）
《米奇妙妙屋》（Mickey Mouse Clubhouse）
《汪汪队立大功》（Paw Patrol）
《爱探险的朵拉》（Dora the Explorer）

除了有丰富多彩的游戏活动，宝贝们也可以充分加入家务中来，帮助分担家务有助于培养宝贝的责任感，提高做事情的主动性，更容易体会到他人的感受，关爱到别人的情绪。那不同年龄段的宝贝可以做哪些力所能及的事情呢？下面是一份居家生活指南给大家参考哦！

小班
1.新的一天，从做早操开始。带着爸爸妈妈一起来锻炼吧。
2.尝试在家“种”蔬菜。种蒜苗或者试试生豆芽。
3.收拾整理完具、书籍。饭前摆放餐具，饭后收拾食物残渣，体会作为家庭一员的责任感。
 
中班
1.学习新早操，全家人一起锻炼身体。
2.向家人示范在幼儿园学会的七步洗手法，全家一起学起来。
3.和爸爸妈妈一起讨论每个人能做的事情，列出值日内容、分配每人的工作。遇到问题，进行讨论，一起解决。
4.一起寻找家里需要清扫的地方，讨论需要使用到的工具，清洁的方法。全家人一起做大扫除。

大班
1.学习新的早操，比一比家里谁做的动作最标准。

1. 整理床铺，收拾房间，把自己的衣物叠整齐，帮忙清洗瓜果蔬菜。尝试制定一份表格，比一比谁是家里最勤劳的“小蜜蜂”。
   3.认识书包，学习整理书包，为升入小学做准备。
   4.一起制作一道家乡特色美食为“武汉热干面”加油！
   
   

温馨小贴士：

虽然不去上幼儿园了，但是从这周开始就要有意识地同步幼儿园作息，这样就能避免之后开学的调整困难啦。同步作息不仅仅指的是，起床和睡觉时间，也包括了状态，比如起床后就要换掉睡衣了。玩耍的时间模块也可以尽量和幼儿园类似，以30分钟为一个模块，这和“番茄时间工作法”很类似，大家可以参考起来哦。

最后呢，规划不是目的，只是手段，真正的目的是让我们和宝贝都能学习整理自己的生活，尽快回归积极的生活状态。让我们一起跟随宝贝们学习与生活的脚步，一起度过这个月吧！