浏览数量：5 作者:李佳洋 发布时间： 2020-02-08 来源：本站
-----寒假在家一日作息建议
亲爱的迈幼宝贝，相信你们都知道我们延迟开学的消息了吧。因为“新型冠状病毒”这个坏家伙的传染性很强，我们好好待在家里休息的同时也可以有很多有趣的安排呢！希望老师的建议能帮助你们度过一个丰富多彩的假期！
7:30-8：30 晨起
一年之计在于晨，早早起床迎接新的一天，洗漱完毕，元气满满的一天开始啦！
8:30-9:00 营养早餐
在抗击疫情期间，营养健康的早餐是必不可少的，食物的摄取是身体健康的关键哦！
9:00-10:00 劳动整理与游戏
我们的宝贝在寒假一定学习了很多新的本领，对自我管理也更有想法了吧！收拾好自己，帮爸爸妈妈做力所能及的家务，再一起运动和游戏，也可以练习早操来度过快乐的时光！
10:00-10:30 学习本领
虽然疫情期间我们停课了，但是我们也不能停止学习哟！选择喜欢的绘本阅读、好听的儿歌朗诵、优美的音乐跳舞......大家也可以关注迈幼老师发给大家的推荐学习内容哦，在老师带来的微课中，宝贝们放假也能学到更多的本领！
10:30-11:00自由活动
对本领的巩固和亲子运动、亲子游戏等等都是不错的选择哦！跳绳、套圈、蹦床、拍球、青蛙跳……家庭的每一隅都可以成为活动场地！
11:00-12:00美味午餐
经过一上午的锻炼和学习，宝贝们一定饿了吧？香喷喷的饭菜为大家来补充体力啦！宝贝们一定要不挑食，大口大口的吃哦！蔬菜和肉类中都有我们成长必须的营养呢！
12:00-12:30睡前放松
一起听一听优美的音乐和好听的故事吧！和爸爸妈妈一起阅读绘本和观察植物也很有趣哦！
12:30-14:30午休
保证足够的睡眠时间是宝贝们健康成长的基础，盖好小被子，做一个香香甜甜的美梦吧！
14:30-15:00美味点心
午睡起床后，健康的点心和水果可以帮助宝贝摄取更多的营养，补充体力！
15:00-16:30室内活动
家长可以带领宝贝们对上午学习的知识的进行巩固，宝贝们也可以绘画、阅读等等，我们可以画画向武汉的小朋友们、向辛苦奋战，努力帮大家把病毒赶走的勇敢的医生们送上自己的祝福！时间不要太长哦！我们还要在家里空旷的地方进行简单的体育锻炼呢！活动活动身体，做健康好宝宝！
16:30-18:00休息与劳动
休息片刻，宝贝们可以做一些自己喜欢的事情。如果爸爸妈妈在洗菜、择菜，也可以主动去帮帮忙哦！
18:00-19:00温馨晚餐
一家人一起吃饭甜蜜又幸福，宝贝们不要吃太多哦，吃太多对消化不太好的。
19:00-20:00网络学习
很快，萌动迈幼在cctalk就有在线直播学本领活动啦，爸爸妈妈们请看好预告为宝贝们准备好活动的材料，宝贝们快来和老师在线互动，一起愉快的学习吧！
20:00-21:00快乐洗漱
经过一天的欢乐时光，宝贝们舒舒服服的洗个澡，放松一下吧！晚上也要刷牙，保护牙齿，做讲卫生的好宝宝哦哦！
21:00-21:30进入梦乡
不熬夜第二天才能起得来哦，睡前可以听一听睡前故事，伴着故事进入甜甜的梦乡吧！
宝贝们，一切都不及我们的生命安全重要。我们不出门也可以愉快度过这个特殊的假期，迈幼未来三周每晚都有cctalk直播，希望能让你们学到更多的本领，我们一起家园携手，共同努力！
