【生命迈幼•安全第一】宝贝的健康，我们很用心 ——记迈幼三分园学龄前肥胖儿管理知识讲座

随着生活水平的不断提高、人们的膳食结构不断发生改变，儿童肥胖症呈显著增多的趋势，由肥胖所导致的其他疾病也日趋明显，已成为影响儿童健康的大问题，我们应当及早加以预防和干预。为进一步做好肥胖儿的专案管理工作,促进幼儿健康发展，2021年12月13日迈幼三分园组织保育老师们学习了由南京市妇幼保健院副主任医师张敏的学龄前肥胖儿管理知识讲座。

张主任先介绍了幼儿肥胖的标准、学龄前儿童生长速度，然后分析了肥胖的原因和潜在危害，在预防和控制儿童肥胖等方面进行了详细的讲述。

什么是肥胖？

肥胖：是人体能量代谢的失衡，即长期能量摄入超过消耗，导致身体脂肪含量过多为特征的慢性疾病。

机体内脂肪含量超过体质量(体重)的20%；或≥正常参照标准的第85百分位。是对体型的一种描述与判断。

儿童肥胖的评估标准

1.身高别重法：

超重:身高别体重超过同性别、同身高儿童标准体重的10%以上

超重: M士1SD ≤体重/身长(身高) < M+2SD

肥胖:身高别体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%以上(超过20-39%为轻度，超过40-49%为中度，,超过50%为重度)

肥胖:体重/身长(身高) 2M+2SD

2. 体重指数（BMI）法

BMI=体重(Kg)/身高(m2):

肥胖:同年龄同性别BMI>P95

超重: P85 <同年龄同性别BMI < P95

儿童肥胖有什么危害？

1.心血管损伤

超重、肥胖儿童发生高血压的风险分别是正常儿童的 3.3 倍、3.9 倍

超重、肥胖儿童发生高甘油三酯的风险分别是正常体重儿童的 2.6 倍和 4.4 倍。

2.内分泌系统损伤

与 2 型糖尿病的发病密切相关：1项在 6~18 岁肥胖的学生中进行的健康评估体检显示，肥胖学生高血糖检出率为 66.6%；

影响青春期发育：影响GH—IGF-1轴，最终身高下降；引起青春发动提前；多囊卵巢综合征

3.多系统功能损伤：呼吸功能下降；肥胖儿童伴发非酒精性 脂肪性肝病；关节、骨骼及肌肉的损伤

4.心理健康：社交、自我评价

5.营养问题：微量营养素缺乏

6.癌症：增加成年期肿瘤患病率

儿童肥胖防治策略

膳食调整+运动干预+推进健康生活方式

儿童肥胖管理措施

1. 合理营养

规律进食，饮食均衡

零食适量：缓解饥饿感，不以零食代替正餐

培养良好的饮食习惯

1. 体力活动

家务清单：

2~3岁：整理玩具，扔垃圾， 帮忙拿东西、放东西

3~4岁：洗手，浇花，协助大人铺床，饭后把餐具放到水池里，把干净衣服放到衣柜里

4~5岁：自己铺床，准备餐具，叠衣服，自己准备要穿的衣服

5~6岁：擦桌子，帮忙换床单，帮忙收拾房间

1. 减少久坐时间

1. 保证充足睡眠

1. 家庭自我监测

1. 与幼儿园、医院合作进行联合管理

1. 健康生活方式的推进与坚持:长期坚持是控制体型的关键

本次专题讲座真正提高了老师们对肥胖儿管理能力，从而更好地开展儿童的保育保健工作，也坚定了幼儿园对孩子们健康管理的初心，为幼儿的健康成长保驾护航！

撰写:王义珊 审核:王益群 编辑:胡亚箐